文章摘要：

1、我们经常说先苦后甜，其实在养育孩子这件事上，正好相反，一个孩子在幼小的时候，需要先被好好爱，有了爱的储备，他日，他才更好地和别人相处，即使过苦日子，他也能开心、快乐。

2、小时候缺爱的人，长大了就会一直被别人的爱羁绊，为了让别人爱自己，他敏感，他付出，他讨好，他很难过好这一生。

3、缺爱的人，其实没有爱别人的能力，所以当他们在给予别人的时候，会有很明显的付出感，别人也会有压力，这些是很容易破坏关系的。

4、一个人容易多愁善感，容易被感动，太过于感性，往往是因为他太缺爱，他总是把内在的自己投射到外在的故事和情节中。

之前写过一篇文章，叫做一个人小时候缺什么，长大后就会在意什么，追求什么，那沿袭上次这篇文章的观点。

一个人小时候缺爱，那么长大后，他就会特别在意别人爱不爱自己，去追求别人的爱就会成为他人生的主旋律。

那具体怎么样的人，会是缺爱的人呢？其实缺爱的人，都有这三个特征：

1、内心敏感

内心敏感的人人际关系都不怎么好，因为敏感对于他们自己而言，是在一定程度上有好处的，但是对于别人会造成干扰，本质上这是一种边界不清的表现。

如果你和一个内心敏感的人在一起，你需要额外做很多工作，因为太敏感，容易想太多，容易让你为他的情绪感受去负责。

而他之所以这样，是因为他从小就缺爱，从小就没有得到充足的爱，因此他骨子里自卑，他特别在意别人对自己的评价是不是好的。

比如下面这个心理咨询中的例子：

来访者李芳（化名），是一名电子厂的员工，她性格内向、敏感，不喜欢说话，几乎没有什么朋友，她曾经谈过两次恋爱，但是都没有一个好的结果。

原因是对方说和她在一起很累，她经常怀疑对方，试探对方爱不爱自己，她自己有什么想法，有什么样的感受和需求也不说，就等着对方满足她，如果对方没有按照她想要的方式满足她，她就会很生气。

她唯一的一个闺蜜，也对她有一样的感受，说她想得太多，别人和她在一起，需要经常解释和澄清，但是她这个闺蜜知道她的成长环境，所以可以包容她。

她从小就是出生在一个重男轻女的家庭，老早就外出打工，缺乏父母的关爱，在家里似乎没有人在意她，所以她这个闺蜜很同情她。

2、喜欢讨好

缺爱的人，都喜欢讨好别人，因为讨好别人，是他们获取爱与关注的一种方式，特别是当一个人在幼小的时候，爱与关注对于他们就如同太阳之于植物那样重要。

因为在远古时期，在环境艰险的时候，对于哺乳动物而言，得到爱与关注，即意味着可以得到充足的奶水，就可以存活下来，于是这种心理反应成为一种本能，根植于我们基因里。

所以大人在养育自己的孩子时，要给予孩子无条件的爱与关注，而不是把自己的爱与关注附加在条件上，更不要说一些苛刻的条件上。

如果爱与关注是有条件的，那么孩子就会围绕着这些条件来发展自己，如果这些条件是比较苛刻的，那么孩子就会变得喜欢讨好。

上面案例中的李芳，在她很小的时候，经常被父母忽视，只有非常懂事，比如给父母做了饭、洗了衣服，让弟弟高兴的时候，父母才会给他一个赞许的目光。

所以为了得到更多的赞许，获得更多的爱与关注，她就进一步改变自己，迎合父母的需求，探测他们的需要，满足他们。

于是她就形成了讨好别人的性格，这种性格形成于她的小时候，形成于她和父母的关系里，但是一直在延续，影响着她现如今的生活。

3、容易被感动

我有一个关系很好的男性朋友，他就是一个很容易被感动的人，看电视剧、电影经常会感动到哭，他说他很容易被别人的故事打动。

他告诉我，小时候看电视剧《还珠格格》，看到紫薇被容嬷嬷“扎针”的那一幕，他就止不住地流泪了。

我曾经思考过这件事，为什么一个人容易被感动？

很大一部原因就是他的内心投射，他把自己的情绪、感受，以及内心的人物故事投射到了眼前的故事、情节上。

他哭的也许是那个情节中的自己，如果他自己处在那个情节中，他的内心感受，在那一刻，通过想象全部出来了。

比如电视、电影中的演员也许根本没有那样的感情，但是在看电视、电影的人入戏了、动情了，即被感动了。

那我们就需要进一步思考，为什么一个人会那么容易激动，就被感动到哭了呢？因为他觉得那个情节中的自己可怜。

所谓的可怜就是缺爱，没有被好好爱，不只是那个情节中的自己可怜，他会觉得所有场景下的自己都很可怜，只是那个情节中的自己更可怜而已。

这里我要说明一点，有的时候这种感动是对于他人的感同身受，是一种人之常情，我这里重点论述的是太过的特征，即太容易感动，就像我这个男性朋友，看电视剧《还珠格格》就被感动到哭。

这背后也许就有心理学可以探讨的内容，也许他是在顾影自怜，所谓的顾影自怜，我把它理解为环顾自己的影子，都觉得可怜，这可以很直接的说明，他太缺爱了。

我这个朋友，小时候他的母亲有轻度的抑郁，父亲常年在外打工，在家里他得不到所谓的充足的、无条件的爱与关注，在外面，还经常被别的小孩子欺负。

所以他内心是很缺爱的，这导致他很容易进入他人的故事情节中，被别人感动，其实很多时候他是在作为一个旁人，看见那个蜷缩在角落里，没有被好好爱过的自己。

好了，以上就是我们今天论述的“缺爱的人，都有这三个特征，他们其实很难相处”的内容，下面我们简单再总结一下。

缺爱的人，都有这三个特征，他们其实很难相处：

1、缺爱的人，内心敏感，因为缺爱的人，就如同一株植物太缺乏水、阳光、养料，所以它长得很虚弱，任何风吹草动它都会摇摆，它需要敏感地觉察周围环境的变化，以更好地保护自己。

2、缺爱的人，喜欢讨好别人，因为在他的经验里，讨好别人会给自己带来爱与关注，这和他小时候的成长经历有关，往往是在他和父母的关系里，他需要讨好才能获得父母的爱与关注。

3、缺爱的人，容易被感动，被感动往往是当事人把自己投射到了眼前的事件和故事中，如果这个程度不太过，这就是一种感同身受的能力，如果太过，太容易感动，那他就会让一个人变得多愁善感、顾影自怜。

最后我想说，缺爱的人，改变自己最好的方式就是好好爱自己，先爱自己，自己优先，不要压抑自己，自己做自己内在的父母，好好爱自己内在的小孩。

在物质上先满足自己，然后去到现实的关系中“锻炼”，去表达自己的真情实感、喜怒哀乐，慢慢地你的自我就会变得丰富和充盈。

到那时候，你不仅不缺爱了，你也有能力爱别人了，到那时候，别人和你相处，就会很容易，你自己也愿意和别人在一起，别人亦如是！

当然我们无法一言以蔽之，上面的内容可以看作是我们心理学专栏《活出自己的心理学大课100讲》其中的一节，你如果想继续学习，请在如下位置查看！