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接纳生活的不如意,治愈自己的不顺心
2022-11-19 19:40:00    作者:潇湘晨报官方百家号

拨开云雾,终见阳光

Sunshine comes after the storm!



我问佛:“世间为何有那么多遗憾?”

佛曰:“这是一个婆娑的世界,婆娑 即遗憾。没有遗憾,给你再多幸福也不 会体会快乐。”

??仓央嘉措






前言

qian  yan




接纳生活的不如意,治愈自己的不顺心

宇宙山河浪漫,人间点滴温暖

都值得我们前进

高中是自己的

请尽情打扮,尽情可爱



正文

one

zheng   wen




有时候,坏情绪来了,我们就会像炸药包一样,轻轻一点导火索就爆了,一不小心就暴跳如雷,迁怒他人。于是学习分神,做题失误,人际遇挫,生活苦恼,就这样陷入恶性循环……

亲爱的同学们,你们会这样吗?

有一位父亲在公司受了气,面对妻子精心准备的饭菜横加指责,妈妈又生气又伤心,转头就去训斥儿子不听话,儿子无端背锅,狠狠去踹身边打滚的猫。猫逃到街上,正好一辆卡车开过来,司机赶紧避让,却把路边的孩子撞伤了。就这样,一系列惨剧发生了。

这就是心理学上著名的“踢猫效应”,它是指对弱于自己或者等级低于自己的对象发泄不满情绪,而产生的连锁反应。

如果我们稍稍用心,更加理智和豁达点,“踢猫”这条恶劣的传递链也许就能被截断了。


正文

two

zheng   wen




①明确坏情绪所带来的危害

当你把糟糕的情绪发泄给身边人后,会发现自己越来越孤单,因为没有人愿意无缘无故被当成出气筒,也没有人理所应当就该给你疲倦的心灵慰籍。

②调整情绪,给自己一个台阶下

及时离开情绪产生现场,找个安静的地方,闭上眼睛,深呼吸,或者看看外面美丽的风景,告诉自己,刚才的坏情绪不能再传染下去。

③情绪转移,试着微笑面对

心里住进阳光,生活也是向阳的。我们可以把坏情绪转移到跳舞、赏花、打球、听音乐、跑步、阅读、练字上。你就会发现,其实啊,生活本来就很美。

亲爱的同学们,请你保持积极的心态,宠辱不惊地对待青春的难题。在你面对糟糕的事情时,要规避“踢猫效应”的出现,合理地控制自己的情绪,保持风度,提升人格魅力,做一个阳光的人。


正文

three

zheng    wen




迎着日出的照耀,披着日落的余晖,在学校和家中不断穿行,每天起床、上课、写作业、考试,日历一页页的翻过,笔在青春的彩纸上不断地摇晃……亲爱的同学们,我们的高中生活越来越规律、紧凑。

人生长路,每经过一个路口都会是一次转折,而对于现在的我们来说,最大的转折点可能就是未来六月的高考。哪怕茫然与彷徨曾使我们的心如蝶翼般颤动,但当梦想的微风拂过时,我们就应以奋斗的姿态迎接这个转折。

战场上,骑兵将军的马蹄脱落了一个螺钉,这或许会让这位将军丧命,进而让他的部队溃散;商场上,一位公司经理在酒店吃饭时,或许会无意中听到竞争对手的机密,从而让他找到挤垮对手的绝招;官场上,有人酒后失言或许会得罪上司,于是从青云直上到落魄江湖……生活中有很多细微的变化会带来巨大的转折,小到影响一个人的心情,大到改变他的生活状态和命运。

在这高中的转折路口,期待着我们以最充溢的信心和活力,去创造人生的烂漫和辉煌。当有一天在夕阳下回首,你在路上歪歪斜斜却坚定不移的脚步,会成为你生命年轮中极为珍贵的回忆,回想起来还会有无限感动与欣慰。

亲爱的同学们,心中有梦,脚下有路,相信我们所有的人生转折,都能化成一片山花烂漫。多么希望,在每一个路口,都能留下我们坚定的身影和从容不迫的笑容……


文章|来源县职教中心《心灵之声》栏目

撰稿、播音:2012班钟宇培、2003班黄欣

指导老师:李泽鹏


 

 

【来源:桂东职教】


 

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