心理治疗技术（technique of psychotherapy），各种心理治疗方法的统称。分为三大类：转移性技术、转化性技术和接受性技术。转移性技术的原理是把注意力转移到一个想出来的美好、宁静的境界中。催眠就是转移性技术为主的疗法。转化性技术的原理在于把创痛情绪转化为语言符号、图画、歌曲、舞蹈、沙盘、写作、思考、数学等。如认知行为疗法、精神分析技术、人本主义治疗、艺术治疗、舞动治疗、沙盘疗法、躯体疗法、梦工作。接受性技术的原理在于对于精神系统的无常性和自解脱性的体认，即所有的痛苦都不会永久持续下去，只要顺其自然，为所当为，精神系统会自动地使用转移和转化的方法，修复绝大部分的痛苦和创伤。