夫妻之间，如果一方有心理问题，就会影响彼此的交往，影响夫妻感情。

因此，夫妻要经常反省自己，避免出现以下五种不良心理。

1 .猜忌心理。

人用猜疑的眼光看别人，会让人感到不信任感，挠自己的头。 当别人真心付出却得不到你的信任时，尤其是妻子怀疑丈夫的时候，这不仅让自己感到疲惫，同时也让丈夫身心疲惫，最终丈夫感到疲惫反感，不太想解释。 和那个一样，男性也是。 如果因为妻子长得漂亮，就过度怀疑、限制妻子的社交空间，妻子就会累得心都累了，不想和她一起生活。

2 .冲动心理。

据说冲动是恶魔。 人容易受冲动的驱使而情绪失控，大脑不受控制。 很多伤害别人的话脱口而出。 语言难以回收的话，会给彼此的心理带来很大的伤害。

3 .自私的心理。

人是自私的。 特别是女性对爱情有很强的占有欲。 但是，和男性交往的时候，不要把自己这样霸道的爱强加给男性。 甜蜜的时候，男人会依赖和顺从女人，但随着时间的推移，那自私的霸道之爱会让男人窒息。

4 .轻视心理。

夫妻在生活中需要互相尊重，但当对方全力以赴做一件事的时候，一方轻视另一方，总是泼对方冷水，不仅会让对方心寒，还会让对方抬不起头来不愿继续交往。

5 .自卑感。

夫妻间的沟通才是长久维持婚姻生活的途径。 如果一个人因为自卑感而变得自我封闭，不愿意和对方交流，对方就会削减自己的热情，时间一长就不愿意和对方交流，既不生气也不愿意回家。

婚姻需要技巧，夫妻可以通过共同学习，培养更多共同的语言和兴趣，让婚姻持续、幸福。

以下好习惯有助于解决你的感情危机，让你的生活越来越美好舒适

1 .保持微笑的习惯

夫妻在一起，难免会遇到各种各样的碰撞，但最重要的是积极的心态。 无论是爱、亲情、友情，人活着的都是“心情”，即使忘记了各种不愉快的烦恼，也不会留下不良的感情。

处于恋爱期的男女，只要两个人在一起，总是可以微笑着面对另一半。 即使有愤怒和痛苦，也会因为遇到了喜欢的人而忘记。 一些已婚夫妇，一有不如意的事一回家就阴沉着脸，或者走出家门，消极整个家庭的气氛。

日常中保持“笑容”的习惯，笑容有相互影响的作用。 你用另一半的笑容，TA也用笑容回馈你。

除此之外，养成爱笑的好习惯，有助于缓解压力，加强身体免疫系统，开启对抗艾滋病、糖尿病、癌症的基因，让你的气质、健康越来越好。

2 .了解，有效沟通

夫妻之间怎么沟通？ 很多人会决定一件事来和对方沟通，这不叫沟通。 仔细想想，交流就是互相交换意见。 冷静下来，忘记自己的心理期待，把交流的目的定义为“认真听对方说”。

前一种情况：男人因为加班回来晚了忘了给女人打电话，男人一回家，女人就勃然大怒，骂你以后别回来了，就这样睡在外面，看你晚回来也不通知我一声，你毕竟爱我

男：你这么说也没用。 这样，男人本来就和自己的伴侣解释原因，却看到自己的伴侣不那么了解人，只是站在自己的立场上想想，想想这样的婚姻生活有多可怕。 会把交流变成吵架。

人的本性是自私的，要保持和谐的婚姻关系，就要把对方看成自己的人，而不是对立者，置身事外，以心比心。 学会区分事实和观点。 上述例子是否爱你和晚回来是两回事，不是事实。 虽然有时并不是你想象的那样，但是我相信只要站在对方的立场上适当地思考，从中理解TA的行动，再大的矛盾也能轻易消除。

3 .适当妥协

如果男人太坚强，女人会觉得男人不懂爱，受到压抑。 女性过强的话，男性会觉得温柔不够，慢慢地从心底产生防范。

两个人在一起，不能硬碰。 周杰伦为什么选择无名年轻化的昆凌？ 在她之前，周杰伦遇见过蔡依林，和侯佩岑牵过手。 两人看起来一点也不比昆凌差，但兜风到最后还是选择了分手。 但只有昆凌和周董步入了婚姻殿堂。

4 .互相称赞和鼓励

和你越亲近的人，越想被你夸奖。 有些人认为彼此变得那么亲近，不能犯让对方高兴的事，于是产生了错误的思考。

相反，许多幸福的夫妇走到最后，是双方互相称赞，不嫌弃。 有人说我没有看到对方的优点，但缺点一大堆。 不能假借良心撒谎。 凡是涉及日常琐事的事情都可以赞美，而不是对方取得多大的成就。

人都有优点和缺点。 缺点也是人的一部分。 我们不要只盯着对方的缺点不放在心上，放大TA的优点好好享受吧。 不仅是行动上的表达，语言上的表达也更重要，夫妻之间不要吝啬、恰当地赞美对方是你们感情的保鲜剂。

5 .彼此拥有独立的空间

两个人无论多么相爱都是一个独立的人。 有的人即使24小时在一起也想绑起来，有的人在离开对方时通过电话留言进行连续轰炸。 这样的人不会给对方足够强的魅力。

有的是把对方管理成SISI。 对方不能带私房钱。 不要交异性朋友。 对方不能晚回来。 男女的交往不要超越界限，要知道交往的程度，做各自应该做的事，也留出和对方的时间。

男性和女性都没有人希望婚姻或爱情导致独立空间和人身自由丧失。 谁都不能以爱的名义绑架对方。 如果爱情会带来这样的负担，每个人都想逃避。

幸福婚姻中的夫妻，既互相依存，又互相努力，不要靠得太近，保持适当的距离，不应该听得太多，却能尊重彼此的边界。

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作者简介：萌萌，国家级心理咨询师，婚姻家庭、恋爱等咨询，知名情感自媒体