对“固定思维”最直白的解释：陷入一个念头，无法自拔。

这是固定思维，会让你在实践中陷入僵局。

固定思维本身就代表着一种僵化、不灵活的状态，陷入了思维的黑洞，思维进入了死胡同。自然而然，陷入固定思维的人的特点必然是：固执、偏执、情绪化。

我们在挽回爱情过程中遇到的“固定思维”，一般分为两种情况。

01.自我存在的固定思维

很多人分手后都会去挽回前任，但并不是因为他对这段感情有留恋。不甘心被打散，不甘心被社会价值和自我价值否定。然后他就会给自己催眠“我爱她”，导致他无法放下这个执念，不断想挽回前任。

当然，还有一种情况，就是因为对情绪的辨别力太差，陷入了固定思维。当他们和自己的感情对象相处的时候，他们就已经发现，前任和自己的期待真的有很大的差距。但他们不愿意坦然面对事实，偏执地认为感情对象就是自己心里所想，而前任的一时行为只是被其他事情所迫。另一方面，他们也会偏执地认为自己有能力改变对方。这种陷入固定思维的情况，可以用一句话来表达：你真正喜欢的人，是你心中的色欲。

02.挽回的对象陷入固定思维。

如果你恢复的对象陷入固定思维，你会发现你的恢复进度好像进入了泥潭，每一步都异常艰难。