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高考(Q吧)不仅是考学生，对家长也是一大考核。今年高考虽然结束了，但近几天来，多数家长仍忙着帮孩子估分、搜集资料，帮助孩子选择高校。这些家

长“绷”得紧紧的“弦”，并没有随高考结束而放松。有的每天都在追问考生“你到底能考多少分”，有的家长时常怀疑孩子的估分是否准确。家长的过度焦虑会让学生反感，这种焦虑的情绪也会传染给学生。心理专家提醒，“考后综合征”不仅可能发生在考生身上，也可能发生在家长身上，家

长一定要注意调整好心态才能最大限度地帮助到考生。

阿华（化名）就读于我市一家重点中学，曾经患有忧郁症，经过心理专家辅导后能正常进入高考阶段的复习，一模、二模的成绩也很不错，名列

前茅。阿华高考前就对父母说了很多高考后的打算，但是高考过后这几天阿华却不再提要出门旅游等计划，对什么事情都显得不太热心。阿华的父母

一下子就变得很焦虑很紧张，认为是孩子的忧郁症复发了，急急忙忙跑去咨询心理医生。心理医生经过了解阿华的各种症状后，告诉阿华的父母阿华

的表现是正常的，有些考生高考之后不想有所作为其实是他们高度紧张过后的一种心理调试，这才让阿华父母稍微放下心来。

参加高考的小陈说，他的母亲这几天依旧紧张，一会担心他的作文跑题了，一会又怀疑他估分不准了。他不说话的时候，母亲嫌他太安静了。等

他和父亲乱侃的时候，母亲就不时地追问他的考试成绩及感受，每天就只有高考这一个话题，搞得他心烦意乱，比考前压力还大。

应对别过度放纵过分关注成绩

市第四人民医院心理咨询中心李佩宜副主任医师告诉记者，由于高考是人生中一件大事，无论是考生自身，还是家长、老师都非常重视，特别是

考生要面临的压力非常大，当高考一结束，不少考生都会突然觉得无所适从，而对于一些考试发挥不理想的考生来说更是一种打击，如果没有及时进

行自我心理调适，便容易引发各种情绪问题，表现出自暴自弃、烦躁，不愿跟人沟通，讨厌亲人们的关怀，甚至出现自残、轻生等行为，出现各种身

心不适症状。面对这种情况，家长应该采取积极的态度来帮助解决问题，要鼓励孩子正视现实，勇敢面对失败，如果原本成绩优秀的考生因临场发挥

不好而失利，则可以考虑复读，要帮助孩子懂得行行出状元的道理，名校不是唯一、成绩也不是唯一。

李医师指出，一些家长认为孩子高考备考期间太辛苦了，因此孩子考完试就让他去旅行放松身心，但事实上，孩子长时间处于高度紧张的备考状

态，考完试后并没有马上恢复，应当给予一段适当的时间去缓冲，让身体逐渐恢复正常。

主持人手记

许多家长感叹，家有一考生，就要陪着受这份“煎熬”，那个焦虑、焦急、无奈、期盼、兴奋、失落、彷徨等等的茶饭不思、寝食不安，非个中

人简直难以想象，而这些复杂的情绪就是从考生考完试开始的。在此期间，家长如何摆正心态，引导和安排制订好孩子接下来的人生计划可以说是至

关重要的。一句话，我们要以平常心对待高考。