本网保定讯：为落实立德树人根本任务，进一步加强心理健康教育，增强研究生对心理问题的认识，提升研究生整体身心健康素质，11月15日，电力工程系于一校区礼堂举办第22期“知行讲堂”报告会??“研究生常见心理问题的识别及预防”心理健康教育专题讲座。河北农业大学心理咨询中心主任刘娜老师受邀主讲，讲座由电力工程系辅导员、心理工作专员李晓宇主持，电力工程系全体研究生参与。

讲座开始，刘娜从心理健康基本概念出发，介绍心理健康的定义及判断标准，并且精心设计心理压力小测试与同学们进行互动，现场气氛活跃，反响热烈。随后，她就研究生压力的主要来源进行深入分析，指出目前研究生最大的困扰是学业压力，其次是对未来规划迷茫，除此之外还包括个人情感、经济问题、身体状况和家庭问题等。后续讲解中，她采用深入浅出的方式，通过援引典型案例，系统地介绍了抑郁症、焦虑症、精神分裂症及双相情感障碍等多种常见心理疾病的特征及识别方法。

刘娜强调心理健康教育在个体发展过程中的重要性，希望同学们能够正视自身可能出现的心理问题，勇于寻求帮助。她提到，由于缺乏对心理健康问题缺乏正确认识或“病耻感”的影响，很多人在面对心理问题时选择了漠视，这往往会导致问题的进一步复杂化和严重化。讲座最后，刘娜结合亲身经历以及日常学生心理咨询案例，分享了在日常学习生活中进行心理保健的方式，包括做好情绪管理与时间规划、积极参与实践活动等，尤其强调要注重与他人的沟通交流，避免孤僻。

良好的心理健康状态可以帮助人们更好地应对生活中的各种压力和挑战。本次心理健康教育讲座围绕常见心理健康问题的识别和预防展开，在促使研究生更客观看待心理健康问题的同时，也提升他们自助助人的能力与意识，培育积极心态。未来，电力工程系将着力增强师生心理健康知识普及，构建全面的心理健康支持体系，为学生全面发展奠定坚实的心理健康基础。

初审：李晓宇

复审：崔帅

审核：韩金佐

责任编辑：张丹