12月10日，2024年儿童青少年心理危机干预业务骨干培训班（第二期）开班，以提升专业技术人员对儿童青少年心理危机的干预能力。

▲2024年儿童青少年心理危机干预业务骨干培训班（第二期）开班。受访者供图

据介绍，此次培训共有来自重庆市人口计生研究院、陆军军医大学第一附属医院、重庆市精神卫生中心等6位专家授课，培训内容涉及心理危机干预基本理论、学校危机监测与干预流程管理、危机干预的方法与技术、心理援助热线技术应用等。

“《中国国民心理健康发展报告（2019?2020）》显示，青少年抑郁检出率为24.6%。重视青少年心理健康问题刻不容缓。”重庆市人口计生研究院妇女儿童心理健康中心主任罗捷说。

罗捷分析，一方面是因为学习压力大，另一方面是孩子的性格不够强大，后者是关键因素。“孩子性格不够强大是因为我们缺乏品行性格教育，而过度重视知识的教育，片面追求分数。”罗捷说，因此，当青少年不能应对学习生活中的困难时，就容易出现心理问题，负性情绪两周以上不能缓解，会出现焦虑抑郁症或精神疾病。

他认为，育人应该从父母抓起。那父母如何与孩子沟通？罗捷支招说，亲子之间的谈话并不能解决一切问题，最好的办法是先处理情绪，再处理事情。语气温和，但做错了就要受罚。父母可以根据孩子的年龄和成熟程度决定使用什么样的谈话方式。但在谈话中，父母们要注意不要说得太多、唠叨、长篇大论式的谈话，以及说孩子听不懂的词。

“家长容易把秩序颠倒，即幼儿时沟通得太多、管得太少，步入学校后，管得太多，沟通得太少，而且对孩子先批评后表扬。”罗捷说，家长的说话顺序应该是先肯定后否定，先表扬后批评，先赞美后建议。同时，一定要允许孩子说“不”。

市人口计生研究院负责人表示，此次培训班以校园心理危机识别与干预为重点，旨在提升专业技术人员的诊治水平和服务能力。近年来，研究院开展了儿童心理青少年健康技能培训、科普宣传、临床诊治、科学研究等工作，下一步，还将帮助有需要的区县开展青少年心理危机干预能力提升，定期或不定期派专家到基层坐诊咨询，建立绿色转诊通道，做好各基层青少年心理健康中心的技术支撑，推动全市青少年心理健康服务工作上新台阶。

据悉，该培训班由重庆市卫生健康委、重庆市关工委指导，重庆市人口计生研究院主办，重庆市人口计生研究院附属医院承办，重庆市认知科学学会、重庆市自然健康疗法研究会、重庆市学校卫生协会心理专委会协办，共有200余人参加培训。

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如何进行有效的家庭教育？这十大原则可参考

家庭教育是孩子成长过程中的重要环节，它对孩子的人格形成、价值观建立有着深远影响。如何进行有效的家庭教育？重庆市人口计生研究院妇女儿童心理健康中心主任罗捷总结了家庭教育十大原则。

一、尊重每个孩子的独特性

每个孩子都是独一无二的个体，他们有自己的兴趣、爱好和天赋。作为家长，我们应当尊重并鼓励他们的个性发展，而不是强加我们的期望和理想。

二、以身作则

家长的行为和态度会深深影响孩子。因此，我们需要以身作则，展示我们希望他们学习的行为和态度。例如，如果我们希望孩子诚实，那么我们自己也要做到诚实；如果我们希望孩子善良，那么我们自己也要做到善良。

三、鼓励自我表达

鼓励孩子表达自己的感受和想法是非常重要的。这不仅可以帮助他们建立自信，还可以让他们学会理解和尊重他人的观点。

四、设定合理的期望值

作为家长，我们需要设定合理的期望值给孩子。过高的期望可能会给他们带来压力，而过低的期望可能会让他们失去动力。我们需要找到一个平衡点，让孩子既有追求目标的动力，又不会因为目标过高而感到挫败。

五、提供支持和指导

在孩子面临困难时，我们需要提供支持和指导，而不是代替他们解决问题。这样不仅可以帮助他们建立解决问题的能力，还可以让他们知道，无论何时何地，他们都不是孤单的。

六、培养良好的沟通习惯

良好的沟通习惯是人际交往的基础。我们需要教孩子如何有效地表达自己的想法和感受，同时也要学会倾听他人的声音。

七、注重道德教育

道德教育是家庭教育的重要组成部分。我们需要教育孩子尊重他人，遵守规则，做一个有责任感和同情心的人。

八、鼓励独立思考

我们不能总是为孩子做决定，而是需要鼓励他们独立思考，自己做出决定。这样可以帮助他们建立批判性思维能力，也可以让他们更好地理解和接受不同的观点。

九、创造安全的环境

家庭应该是一个充满爱和支持的地方。我们需要创造一个安全的环境，让孩子可以自由地探索世界，犯错误，学习和成长。

十、持续的学习与改进

最后一点也是最重要的一点，那就是我们需要持续地学习和改进自己的家庭教育方法。只有这样，我们才能更好地满足孩子的需要，帮助他们成长为我们希望的那样。