清明将至，失去亲人的哀伤如何得以纾解？日前，一场由“向归”公益平台主办特殊的艺术疗愈活动在华东师范大学心理学科普馆举行。现场，在专业人士的指导下，有人用种子、新叶、枯叶拼接出四季的更迭，寓意人生的起伏；有人绘制出生命长河，象征着心境的变迁；还有人搭建出儿时的大树与木屋，表达着对逝去亲人的深深思念......一位参与者感慨：“在创作过程中，我感受到了内心的平静，那些无法用言语表达的情感得以释放。这让我意识到，哀伤并不是需要被消除的阴霾，而是值得被凝视的生命体验。”

文汇报记者了解到，“向归”公益平台创立于 2023 年，是华东师范大学心理与认知科学学院学生自主创业项目。项目全程由心理与认知科学学院专业教师担任科学顾问。“向归”科学顾问、华东师范大学心理与认知科学学院副教授周宁宁介绍，“向归”不仅是一个支持失亲者的公益平台，更是推动社会理解哀伤情绪的重要力量。平台倡导建立更具人文关怀的友好社区，让失亲者在职场中拥有合理的丧假，在医疗机构中得到更多的临终关怀和哀伤辅导，在公共文化中更自然地讨论生死议题。

《2024年国民经济和社会发展统计公报》显示，我国当年死亡人口达1093万，按每位逝者直接影响至少3位亲友推算，全年新增失亲者超3000万人。研究表明，失亲引发的哀伤反应可能引发长期心理问题，但现有社会支持体系尚未有效覆盖这一群体。尤其是中国传统文化中普遍存在对哀伤的回避现象，“节哀顺变”“向前看”等传统劝慰方式，客观上压缩了情感表达空间。

“向归”的核心理念是融合心理科普、团体支持等传统模式与新兴科技手段，通过专业引导、故事疗愈、线下陪伴等方式，让失亲者得以表达与寄托哀思。“艺术是一种温暖且安全的叙事方式。”活动策划人、华东师范大学心理与认知科学学院2023级应用心理学专业研究生陈思妍说，“当前社会习惯用‘时间会治愈一切’来搪塞伤痛，易使哀伤情绪转化为潜在心理危机。失亲群体需要一个可以承载哀伤的空间，让更多人看见它的存在。‘向归’平台以温暖与理解，陪伴每一颗正在疗愈的心，让哀伤被看见、被理解、被接纳，让生命之光永续。”

在现场访谈中，许多参与者表示，创作过程中他们不仅重新连接了自己和自然，还深刻反思了生命的意义与价值。“以前接触的很多疗愈活动都是以主讲人为主导的，甚至有冥想的仪式，会引人哭泣。这次的线下疗愈以自己为主导，是一种新奇的体验，感觉更加温暖，也能自己表达自己的想法。”一位参与者说道。

“向归”公益团队表示，未来，团队将进一步探索AI与心理学理论的深度融合，提供更具个性化、更具温度的哀伤疗愈体验。

据悉，目前“向归”公益团队已形成稳定的服务体系，包括每两周一次的线上哀伤疗愈工作坊，与街道社区、科协、殡葬机构组织不定期科普活动。这个公益团队通过社区公告、微信公众号宣传，社区工作人员推荐等联合招募形式，更加精准触达失亲群体，积极引导他们参与到各类服务活动中。