温州大学 毛华配

　　小何是一名学习认真、富有理想的学生，进入大学之前，他为自己制定了一大摞子的计划，希望自己学有大成。可是新学期还未过半，他发现自己正变得越来越迷茫，越来越懒散。因为，大学里可学的东西太多了，但他不知哪些东西适合自己；身边的同学各有各的想法，学习不再是大家单一的生活了。学什么？怎么学？学了有用吗？此类问题常常困扰着他，最后纠结成郁，走进了心理咨询室。

　　与小何不同，小张是一名喜欢热闹、喜好与人交往的学生。在高中时小张深得同学的喜欢、宠爱。进入大学后，小张保持着一贯的主动与热情，可是不久后，她发现自己的做法并没有得到同学的认可。反之，同学们离她越来越远了。小张感到非常的不解与委屈，最后她选择了逃避的方式，尽可能不与新同学接触，却常常在电话里向以前的同学哭诉……

　　这样的事例在大学新生心理咨询中颇为常见。随着高招结束，新学期开学在即，众多学子也将离开父母赴外求学。根据以往的经验，大学新生入学，总有部分学生在心理上准备不足，在适应大学学习生活上面临困难，带来诸多成长的烦恼。看来，在迈进大学校门之前，有必要做些心理准备，并进行自我审视，促进自我心灵的成长。

　　总体来说，准大学生要在以下几个方面做好准备：

　　转变自身角色

　　大学阶段已属成年的早期，是以后走向社会独立生活的打基础阶段。因此，学生要迅速转变自己的原有角色，摆脱中学时期过多依靠家庭，以及拿、靠、等的心理惯性，逐渐学会独立思考和自我支配。培养自身的成人意识和知识分子的理性。当然，这种角色的转变不等于脱离家庭的影响，而是学会用一种更高、更加客观的视角观察身边的世界和自我的成长。

　　适当调整目标

　　大学生和中学生的目标任务有所不同，对多数中学生来说，一个重要的目标就是考上大学；而对多数大学生来说，一个重要的目标就是找个好工作。因此，准大学生要对原有的理想、目标进行系统的调整，一方面要处理先前目标达成的不足感(如考试没考好，上了一所不够理想的学校)；另一方面要处理阶段性目标缺失(如上了大学后不知自己要做什么)和空想带来的迷茫与焦虑。让自己的理想、目标基于现实，指向职业生涯的未来。

　　提升学习理念

　　中学时期，主要是对基础学科的学习，并由于中学生自律水平的因素，往往需要教师进行引导、督促。进入大学，转为专业分科学习，要求学生以独立自学为主，并强调学生注重践行、学以致用。因此，大学的学习需要学生自行制定目标和计划，并需要学生围绕专业积极自学、大胆探索、敢于实践。除此之外，社会也是很好的课堂，学生不应局限于自己封闭的系统，要学会观察社会、融入社会。

　　学会与人相处

　　目前，人际交往能力已成为公认的重要能力。因此在大学里，知识学习不是唯一的任务，学会与人相处也变得非常重要。大学生都是独立性较强的成人个体，每个人都有自己的价值理念和判断，并且主张个性。因此，彼此的尊重、接纳显得尤为重要。这就要求学生要从以前的家庭、学校的交往模式中不断修正，学会换位思考，学习人际交往的技术，念旧而不忘纳新。

　　学会自我承担

　　有人曾把中小学生的学习生活称为“喂食”模式，把大学的学习生活称之为“放养”模式。确实，到了大学，个体已经真真切切地长成为一个“大人”。大人是需要自己去承担应有的责任。大学的学习生活具有较高的社会化特点，比如有丰富的理论知识、多元的价值观念，个性不同的学生，复杂的人际、情感关系。身在其中，难免会遇到一些挫败，经历一些痛苦。因此，新生要尽快让自己在心理上成长起来，学会自立、自律，敢于承担自身的责任和过失，做到自我调适。

　　大学生活是美好的，它是青年学子自我完善、实现梦想的重要场所。当然，也需要进入的人用心去准备，用心去投入。