箱子、沙子和玩具组成的奇异世界

沙盘游戏的材料很简单，就是箱子、沙子和玩具。箱子的内侧是蓝色的，这是为了使人们在挖沙子时有挖出了“水”的感觉。蓝色是容易让人安静的颜色，它可以让烦躁的心平静下来，让疲惫的你得到休息。此外，蓝色也更容易让人产生遐想。箱子的作用是提供给来访者安全感，沙盘游戏中使用的沙箱是四方形有边界的，它代表着大地，大地能给人带来踏实的感受。

在你小的时候一定有过玩沙子的体验，在接触沙子时，你会不自觉放松下来，觉得自己可以自由自在。沙子既不是固体，也不是液体，放在沙盘里的沙子，它们在“陆地”和“海洋”之间，等待着你去“创造”一副沙盘图。深层心理学也认为，沙子的作用可以沟通人的意识和无意识世界。无论是小孩还是成人，玩沙都是他们喜爱的活动，人们喜欢在海边将自己埋在沙子里，舒舒服服地躺着晒太阳，或者一组人在一起做一副大型沙雕。沙粒能让人体验到一种自由和生命感，也能让触觉再度灵敏起来，成人也以各种方式诠释着他们对沙的感悟和理解。沙盘游戏多半会用茶色的粗沙、细沙，有的时候也会用到白色的沙子，白沙可以用来表现雪和霜。必要的时候也会用水将沙子湿润一下，用来做成山和土坡。

沙盘游戏所使用的玩具各种各样，没有什么限定。玩具本身也是现实中真实事物的缩影，必备的玩具通常有人形、动物、树木、花草、交通工具、建筑物等。目前国内最齐备的沙盘治疗室，大概拥有两千多个玩具。人们的梦想、内心的渴望以及心目中理想的境界，这些有时很难用语言具体地描绘，但是都可以通过玩具的挑选和摆放体现出来。

如果你不喜欢或不善于用语言表达，不妨借助玩具和沙子在沙盘里勾画出你心里的那副画，这也是反映出你的想法和心态的一种方式。

你享受到的是自由的、受保护的空间

在进入沙盘游戏的过程中，你会发现你是自由自在的，你可以不受限制地想怎样创作就怎样创作，通常治疗师都会友好地只说一句，“用架子上的玩具，在沙箱里做个什么吧，做什么都可以。”然后你就可以自由发挥了。有的时候你会有疑问，比如，你不想挑选“人形”玩具，只想用“动物”和“花草”作图，当你询问治疗师时，他们通常都会告诉你，“你想怎么样都可以。”你会发现自己处在一个完全被接纳、被信赖，属于自己的空间里。

当你开始摆放玩具时，治疗师会在一旁静静地观看，他们默默地陪伴在一旁，用笔将你选择的玩具、摆放玩具的顺序和方式、还有你在玩游戏时的喃喃自语都一一记录下来，但是他们不会打扰你，不会去分析、解释。因为他们知道，整个沙盘作品的制作过程，是来访者一步一步忘掉周遭的环境，完全进入内心的过程。来访者会在构建图形的过程中自己慢慢挖掘内心真正的渴望，他们会反复思考，甚至忘记了周围还有旁人存在，这个过程正是对他们内心力量的一种挖掘。这时解释往往适得其反，因为这一方式有可能阻断了来访者心灵力量的外显。

也许你会有个疑问，为什么内心的想法通过挑选多件玩具，在装着细沙的箱子里摆放一下就可以展现出来，并找到解决问题的方式？你知道，如果你吃了不干净的东西，你会开始想要呕吐，将那些不干净的东西从身体里释放出来，你的身体有自我治愈创伤的力量。同样，我们每一个人的心灵深处，也都有治愈心灵创伤的力量。只不过由于种种原因，有时你的自我治愈能力并没有发挥它应有的作用。而在沙盘游戏中，手触摸着细软的沙粒，拥有许多颜色鲜艳的玩具，而你又身处在自由的、不受干扰的、受保护的空间里，无论你创造出的沙盘作品是什么，都会受到接纳和关注，在这样的环境中，你的自我治愈能力得以发挥出来。

许多进行心理咨询的人都希望心理医生能一针见血地指出他们的症结所在，或者能马上找到一种方法帮他们解决问题。实际上心理咨询师能提供的、最有帮助的，是一个接纳的心理环境和外部环境。在这个环境里，你的心理压力可以得到释放，你的自我治愈能力能被调动出来。因为最终还是需要你自己跨出心坎，真正超越自己，治疗师的目的是帮助来访者找回自我治愈、自我成长的力量，来访者在得到这种能力和力量后自己迈过难关。沙盘游戏能让人回归到轻松、简单的状态中，在某种程度上，可以将难以用言语表达的无形之物，以沙盘作品的形式有形化，可以让人慢慢看清之前模糊不清的想法，重新面对自己的问题。