目前,城区成规模的社会心理咨询机构有五六家。近日,记者走访了解到,近年来,心理问题咨询量每年以25%的速度递增,尤其是每年中高考前后,青少年咨询量约占60%以上。人际关系、学习问题、情绪稳定性等成为青少年心理健康较突出的问题。
秦楚网讯(十堰晚报)记者 纪枫波 实习生 李琛琛
记者调查:
心理咨询患者,青少年占六成
“ 因‘心病’影响生活学习的孩子越来越多。这些孩子的心理很多处于亚健康状态,甚至少数孩子还出现严重心理疾病需要药物治疗。”十堰罗淼心理咨询中心国家高级心理咨询师罗淼介绍,近年来,在中心进行心理咨询的人群中,青少年占到50%以上。”
汶音心理咨询中心是十堰城区最早的心理咨询机构之一。该中心负责人杨漪介绍,近年来,心理问题咨询量每年以25%的速度递增。“尤其是每年中高考前后,青少年咨询量约占60%以上。”十堰柏和、十堰合润等心理咨询中心情况也差不多。
十堰合润心理咨询培训中心负责人程梅告诉记者,目前青少年心理健康突出表现为人际关系、学习问题、情绪稳定性等问题。
“心病”案例:
孩子变“坏”,到底怎么啦?
一提起考试,高中生就拉肚子
家住城区的小雅(化名),今年高考前几个月,天天拉肚子,体重一直在下降。父母带她去各大医院治疗,也不见疗效。到了高考冲刺阶段,小雅拉肚子的频率每天从两三次增加到五六次,后来只要提起考试话题,她就会拉肚子。在医生的建议下,父母带小雅到心理咨询中心寻求治疗。
“类似情况在中高考学生中有很多,绝大部分家长都按拉肚子的方式治疗。”罗淼说,小雅是由于考前压力过重、 心理素质差、紧张情绪超出个体负荷水平、引起不良身心症状所致,也就是心理问题躯体化表现。
罗淼建议,有类似症状的学生一定要积极进行自我心理调节,保持乐观的情绪;要积极调整生活方式,作息规律化;注意加强体育锻炼;要养成健康的生活和饮食习惯;要特别注意调整生活节奏,减轻学习和工作压力,缓解紧张情绪。
父母期望高,初三学生厌学
“每次听到父母说他们为我很伤心,看到他们流泪,我非但没有一丝悔恨,而且内心充满了报复的快感……”在罗淼心理咨询中心,15岁小军(化名)这样写道。
6月底,小军妈妈告诉罗淼,一年前,她发现孩子脾气特别暴躁,在学校很少主动和同学交流,也不爱群体运动。“看什么都不顺眼,动不动就跟家人发火,感觉孩子突然变得冷漠、自私,自己急得不得了。”
罗淼耐心开导后,小军说出心事。原来,成绩不错的小军,上初三后,父母对他的期望升高,在生活等方面给他安排好,希望他能安心学习,好考上重点高中。小军觉得压力大,要是考不好,就对不起父母,就逐渐产生厌学情绪。
“类似案例在中学生中比较多见,原因大多数是由于达不到父母过高的要求造成的,孩子就会产生内疚、自责的心理。时间长了,便会将这种情绪逐渐变成愤怒甚至仇恨。”罗淼建议,父母在指定标准之前要和孩子沟通商量着来,不应像领导一样指派孩子完成任务,这样对孩子会造成负面影响。
家境不好,20岁男孩“仇富”
晓东(化名)家住郧县杨溪铺镇,今年20岁。在外打工的他,因与领导关系紧张,心理负担太重无处排解而去扎老板车胎。父母把他带回家,他却整天呆在家里,与外界断绝联系。
汶音心理咨询中心国家高级心理咨询师杨漪和同事多次前往晓东家,以客人的身份与晓东沟通。慢慢地,晓东打开话匣子。他说,2013年,他跟随父母一起去广州一家工厂打工。一天,因工作上的事,他与老板发生口角,老板撂下一句话“你不过就是一个穷人,连我家狗都不如,凭什么和我吵。”这句话,深深地刺痛了晓东。 从此,一旦同事、朋友言行稍有不妥,晓东就认为是自己家境不好,才处处被人瞧不起。
晓东心理负担太重无处排解,便去扎老板的车胎。后来,见到有钱人、开豪车的,晓东都极其讨厌他们。晓东觉得自己能力很强,这些有钱人都不如自己。家人只好带他回家,可他不愿走出家门,也不愿与人交流。
“这主要是抗压能力太差造成的。”杨漪表示,有类似经历的人,首先要诚信待人,不要总是把别人想成坏人;其次,要学会把所有人当成朋友,其实没有真正意义上的敌人,最大的敌人就是自己,战胜自己的“心魔”,就战胜了一切。
女大学生失恋,休学疗伤
今年3月份,十堰柏和心理服务中心曲鹞奇接到这样一个病例:阿兰(化名)是一名女大学生,大二时,阿兰和已经上班的张伟(化名)谈上恋爱,张伟还把阿兰带回老家。1年后,张伟为了事业去了深圳。临走之前,张伟向阿兰提出分手。
分手后,阿兰对张伟的思念与日俱增。她每个月都去张伟老家所在的小镇,将他们曾走过的街、逛过的店走一遍,持续了半年时间。见不到张伟,阿兰就没心思上课,晚上从梦中惊醒后就发呆,还时而傻笑,时而哭泣……这样的精神状态,已使阿兰无法继续上学,最终只好休学。
“生活中像阿兰这样的例子不少,不少青少年初恋失恋后,不愿意去面对现实,始终不愿走出来,甚至发展到想自杀。”曲鹞奇说,这主要是因为抗压能力太差,心理素质不够好。另外,不少人从小多方受宠,不会考虑他人感受,没有考虑到自己的行为对家人的影响,只沉湎于过去,看不到未来。
专家说法:
家庭和学校是主要诱发因素
多位心理咨询师认为,当前青少年心理问题具体表现为学习困难、考试焦虑、自我失控、缺乏自信、记忆力不集中、学习成绩不稳定等。在行为上会出现打架、骂人、说谎、考试舞弊、厌学,严重的甚至会出现自伤或伤人现象。
程梅认为,影响青少年心理健康的因素是多方面的,除了青少年生理和心理发展不成熟等生物学因素外,某些诱发因素不可小视。“在诸多诱发因素中,位于前两位的是家庭和学校,而家庭因素又是最主要的。”
程梅说,不良家庭环境如贫困、家庭成员关系不和谐、单亲家庭等,容易造成青少年心理障碍;学校生活对青少年的身心健康影响颇多,如师生情感对立、同学关系紧张等,都会使青少年的心理压抑、焦虑,长此以往,便形成心理行为异常。
家长要多站在孩子角度想问题
多位心理咨询师认为,孩子的问题,其实都是家庭问题的反应。家长要学会从孩子角度处理问题,但作为家庭的权威者,家长已习惯于高高在上的地位,很多家长都喜欢“指责”别人。家长这种指责的能力越强,孩子的问题就越严重。孩子渴望得到肯定,长期的指责,会让孩子对学习产生厌恶感。
罗淼说,帮助孩子解决心理健康问题,父母要保持良好的心态,提高自身修养。家长要和孩子一起学习,这样双方才能相互沟通。家长首先要了解初中生和高中生不同的心理特点,许多事情要学会放手和放心;要接纳他们的成人感,要尊重子女;理解他们想要独立的想法,给他们空间,让他们得到充分的自我发展。
多位心理咨询师还建议,青少年要正视理想与现实的矛盾,提高自己的心理素质和社会适应能力,促进自己的心理健康。当青少年遇到问题时,要积极向父母和老师寻求帮助。只有这样,才可以使自己成长的路更为通畅。
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