随着我国经济的高速发展和社会压力的加剧，心理疾病状况也愈发严峻。据卫生部门统计，我市已发现4000多名精神病患者。香洲区心理协会会长李羽晴表示，根据国际标准推算，我市大约有10万人出现心理问题，此外尚有不少心理亚健康人群。

　　为了提升社区居民的心理健康水平，提高居民的整体生活水平，促进精神文明建设，创建和谐、健康的文明社区。香洲区妇联从2012年1月开始，采取购买服务的形式，与香洲区心理协会签订协议，开展心理咨询进社区活动。据香洲区妇联主席黄芳介绍，该活动开展以来，已在香洲区100多个社区设立“社区心理辅导室”，并打造了34个重点社区心理辅导室，覆盖香洲区8个街道。两年多来，共开展社区心理咨询讲座数百场，受益居民5000多人；进行一对一个案咨询300多人次，有效地缓解了社区居民中存在的各种心理压力和疾患。

　　为单亲母亲提供心理支持

　　李羽晴介绍，心理咨询师一介入社区心理咨询，就感到单亲母亲心情十分压抑，也很自卑，把自己“包裹”得很严。她们不愿透露个人的情况，大多是社区居委会在了解低保资料时才知道她们是离异或丧偶多年的单亲母亲。参加座谈或咨询讲座的也多是被居委会硬拉来的，很不情愿甚至有明显抵触情绪。所以，一方面，心理咨询师要反复讲明活动的宗旨和目的，另一方面，要根据她们的个性特点，采取不同的方式，充分尊重她们的个人意愿，通过小组活动创造和提供一个让她们相互理解、相互支持、相互帮助与共同成长的氛围，并通过小组的力量，提高她们的自我接纳能力，增强自信，自我成长，勇敢地告别过去的痛苦，自信、自强地面对现实的困境，积极主动地开创未来新的生活。

　　香洲区心理协会还通过开展“春暖花开谈婚恋”主题讲座，为单亲母亲提供心理支持。单亲母亲年龄在35~52岁之间，丧偶年限2~20年，一半以上是下岗、失业、享受低保的人员。她们最想解决的问题是提高自尊与自信，面临的主要困难是子女的成长教育问题。心理咨询师把辅导重点放在这两个方面，热情平等地对待每一个成员，对那些自我封闭、不善言谈的组员，及时给予鼓励，使大家逐渐从失落、怨天尤人、自我封闭走向自我调整的良性发展过程。比如武某，她一开始是抵触拒绝，大家热烈交谈，惟独她低头不语。通过参加几次活动，她简直像换了一个人，不仅见面主动问好，会上踊跃发言，还声情并茂地给大家讲故事，赢得了大家由衷的赞叹。

　　参加活动的许多单亲母亲都感到收获很大，有的说，“小组是愈合伤口，增强自信的地方”，还有的组员感慨地说：“现在才知道有这么多人在关心我们，帮助我们。活动时间虽然很短，但意义实在太大了，就像为我们点燃了心里的一盏灯。”

　　培养社区青少年健康人格

　　为了在暑期给社区青少年一个心理健康成长的机会，今年暑假期间，香洲区心理协会的心理咨询师来到梅华街道南虹社区居委会，举办单亲家庭亲子活动，以开展心理成长游戏为主，帮助青少年树立健康人格，认识自我，并学习与人沟通的技术。

　　生动活泼的活动内容深深地吸引了社区青少年，他们热情参与，珍惜每次活动时间。经过短短的几次活动，有人就感到自己比以前要积极、健康向上。如有的青少年存在自卑心理，只看到自己的不足，看不到自己的优点，参加活动后，他能正确认识自己，接纳自己，性格也变得开朗了。

　　为了让大家及时了解心理疾患，对症下药，香洲区心理协会还在34个重点社区开展了免费健康知识普及活动，发放心理健康小知识宣传单张，并发放了数千份居民心理健康调查问卷，掌握了每个重点社区居民的心理状态。

　　李羽晴表示，心理疾病是很普遍的，只不过存在着程度上的区别而已。而且，现代文明的发展使人类愈发脱离其自然属性，污染、生活快节奏、紧张、信息量空前巨大、社会关系复杂、作息方式变化、消费取向差异、在公平的理念下不公平的事实拉大、溺爱等，都使心理疾病逐渐增多并恶化。心理疾病种类很多，表现各异，而且有可能出现更多的以前都没有注意到的心理疾病。因此，心理咨询进社区可以说只有开始，没有结尾。香洲区心理协会将在香洲区妇联的大力支持下，举办更多形式多样的心理咨询活动，继续为社区居民的心理健康服务。

　　案例一

　　患上心理强迫症 阿强纵火烧房子

　　28岁的阿强（化名）是个心理强迫症患者。由于父母关系紧张，父母吵闹打架的阴影如影随形地笼罩着他的成长历程。最刻骨铭心的是在他三四岁的时候，爸爸狠狠地掐着妈妈的脖子，把他吓得哇哇大哭。父母失和，对他也不客气，总是呵斥批评。从小到大长期的精神焦虑造成阿强患上了心理强迫症，一见人就浑身紧张，根本无法融入社会。曾先后到北京、广州等地医院治疗也无济于事。后来发展到心理压力过大回到自家的旧房里去纵火，幸好扑救及时才未酿成大祸。

　　当社区居委会把阿强的情况告知香洲区心理协会后，该协会派出协会理事雷霖老师对阿强进行咨询诊疗。雷霖接到任务后，详细地了解了阿强的心理疾患情况，制定了周密的治疗计划，先后三次到社区与阿强沟通疏导，取得良好效果。

　　雷霖老师告诉记者，心理强迫症患者对别人有强烈的抗拒心理，要打开他的“心锁”只有从理解和接纳入手。雷霖告诉阿强，他自己从小也深受父母不和睦之害。他幽默地和阿强说，“世界上很多职业都要考取资格证才能从事相关工作，但就是父母这个‘岗位’不用考证就能上岗，结果很多不合格的父母给孩子一生带来极大的心理伤害，所以阿强你今天的困境主要原因不在你。”雷老师换位思考的一席话打开了阿强的话匣子，他打开心扉向雷老师诉说自己的成长“黑暗”。

　　“80%时间我都在听阿强诉说。”雷霖说，“心理疾病患者太需要别人的倾听和认同了，认真倾听才能和他进行良好的沟通。”经过数次春风化雨般的沟通化解，目前长期困扰阿强心头的问题与苦闷得到缓解。

　　案例二

　　孩子患上地贫症 离异女生活绝望

　　33岁的李丽媛（化名）老公在外面找了个小三，被李丽媛发现后去年与老公离婚。离异后，李丽媛一个人带着孩子生活，生活负担很重。儿子身体不好有地中海贫血症，时常需要吃药。自己每天晚上去打工做保洁工作也很辛苦，睡眠质量很差，去医院检查的时候发现身体状况不是很好，出现贫血、低血压等，由于工作需要长时间站立，腿也经常疼痛，但又不敢去看医生，怕花钱。说到伤心处，李丽媛流泪了。

　　她担心儿子以后的生活，如果自己出了什么问题，孩子该怎么办？虽然与前夫离婚了，但一直没有跟孩子讲，怕离婚这件事会对孩子的心理造成不良的影响。

　　香洲区心理协会秘书长宋丽从居委会获知李丽媛的情况后，派出心理咨询师与她沟通。在咨询过程中，咨询师认真倾听、陪伴，给予她精神上的安慰和支持，让她感觉到温暖。通过放松的技术缓解李丽媛紧张、焦虑的情绪，同时咨询师觉察到李丽媛内心的不自信，以及面对负性情绪回避、抗拒的态度，咨询中引导她去了解自己的情绪，改变她的认知，给予她心理上的支持，引导她用积极的态度去面对生活，看待问题。

　　通过一段时间的咨询，李丽媛变得比以前自信了，并且学会了关心自己。面对自己健康亮起的红灯，过去一直是掩耳盗铃的心态。现在选择去面对，不再逃避，积极配合医生的治疗。她知道只有自己健康了，自信了，幸福了，才能为儿子撑起一片天。

　　她也不再回避自己离婚的事实，处理好与前夫的关系，重新开始自己的新生活，不再封闭自己的内心，通过朋友介绍认识了一位男士，现在交往也很顺利。如今的她，脸上也看到了久违的笑容。

　　案例三

　　长期与夫有冲突 跳舞后缓解心魔

　　70多岁的李阿姨与丈夫长期有些摩擦冲突，情绪低落，对生活失去兴趣，对周围亲人充满不满与怨恨。

　　由于子女均已成家，但因工作生活各种原因，丈夫平日与李阿姨相处交流时间甚少，子女们又忙于各自的家庭，对李阿姨的关心也显不足。李阿姨身边亲戚朋友或生病或离世，这更加深了李阿姨的内心孤独感，遂渐觉得生活失去意义，精神空虚，偶而有自杀想法，便前来社区心理咨询室咨询。

　　心理咨询师先与她倾谈了整整一个上午。通过倾听、共情等心理咨询技巧，取得李阿姨的信任，把负面情绪基本上宣泄出来。咨询师了解到李阿姨内心很渴望关心与爱，在咨询过程中，在心理上、情感上给予更多的关心、关注，让老人感受到被尊重、被呵护的感觉。

　　李阿姨退休后社交减少，成就感减少，生活圈子单调，家庭矛盾凸显。如果自己没有及时的调整适应，很容易滋生出很多心理问题。咨询师鼓励她大胆走出家门，融入社区，加入社区舞蹈队，经常参加广场舞。通过与人交往，建立了她重新开始生活的信心，重新找到自我存在的价值。

　　经过约半年的心理咨询后，李阿姨放弃自杀念头，主动微笑并与人友好打招呼，甚至还买食物与人分享，充分体现了她的交往意识。学习用新的角度重新看待家庭关系，对家人也有了新的理解与谅解。

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　　哪些人需要心理帮扶？

　　香洲区心理协会会长李羽晴表示，在现实生活中，许多人出了心理问题往往自己还不知道，或者不愿意承认。一般来说，儿童和成人如果只要出现了下面10种情况中的一种，就表明心理出了问题，需要进行心里帮扶。

　　一、儿童发展方面遇到如下问题就需要心理帮扶：

　　1、儿童感觉统合不足者；

　　2、儿童情绪不稳定、易冲动激惹者；

　　3、儿童自卑、不自信者；

　　4、儿童与同学、老师及家长交往困难者；

　　5、儿童注意缺陷、多动者；

　　6、儿童厌学、恐学、考试焦虑者；

　　7、青春期孩子早恋及人际关系紧张者；

　　8、青春期孩子沉迷网络游戏者；

　　10、儿童及青春期孩子学习动力不足者。

　　二、成人发展如果遇到以下问题也需心里帮扶：

　　1、生活中遇到重大选择时犹豫不定者；

　　2、工作压力大、或下岗、退休后，难以自我调整者；

　　3、工作或生活环境调整适应困难者；

　　4、经受挫折之后，精神一蹶不振者；

　　5、过分自卑、经常感到心情压抑者；

　　6、在人际交往方面，自卑、自我封闭者；

　　7、失恋、离婚、丧偶后，心灵创伤无法“自愈”者；

　　8、婚姻及家庭、婆媳、邻里关系不和睦者；

　　9、患有某种身体疾病，对此产生心理压力者；

　　10、厌食、暴食及睡眠困难等。

　　（记者 康振华 文／图）