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宁德网消息(记者 郑舒)去年热映的电影《催眠大师》让心理咨询成为热门话题。随着社会的发展，竞争压力的日趋增大，越来越多的人开始关注心理健康。在大多数宁德市民的眼中，心理咨询师是一个带有神秘色彩的职业。连日来，记者通过对宁德市心理咨询师的走访，为大家揭开这层神秘的面纱。
心理咨询师在宁德市有了“家”
2014年6月14日，宁德市心理咨询师协会正式成立。该协会集培训、服务为一体，是一个公益性、学术性、科普性的社会团体。来自宁德师范学院、宁德职业中专学校、宁德技师学院、宁德五中、蕉城区教师进修学校附属小学五个成员单位近80名教师加入了该团体。
“协会将打造成一个心理咨询师专业成长和服务社会的平台，整合我市的心理咨询师力量，为有心理疏导需求的市民提供帮助。”宁德市心理咨询师协会会长钱锦彬告诉记者，该协会的成立，以规范职业行为和职业发展方位为己任，围绕心理健康工作展开。协会副会长汪承准说：“我们协会成员同心协力，旨在抓住社会转型期人们的心理问题，不断增强服务意识，普及心理科学知识，提高民众素质。”
据了解，协会自成立以来，先后邀请了大批学术前辈、专家教授、心理咨询业精英授课。今年1月9日至11日，来自全省的近40名心理咨询师和心理爱好者齐聚宁德师院，参加了协会组织的沙盘培训。“课程既有经典的理论知识，又有丰富的实践技巧，从培训中我收获很多，以后可以将所学知识运用到工作中。”参加此次培训的王女士表示。
心理咨询逐步被接受
采访中，记者了解到，一些有心理咨询需求的市民不知道要去哪里找心理咨询师。协会秘书长夏丽雪告诉记者，尽管目前全市已有200名取得国家颁发的《心理咨询师国家职业等级》证书的专业人士。但与国内其他城市相比，我市的心理咨询师队伍仍较为薄弱，许多工作都还处于起步阶段。
究其原因，协会副会长郑小勤认为，主要是人们的传统观念还没有转变，一些人认为看心理医生就是心理有病，或者担心自己的秘密会被别人知道，因此目前主动找心理咨询师帮助的人还比较少。
“但这种状况正在逐年改变。近两年来，已经有越来越多的行业开始意识到心理咨询师的重要性。”协会常务副会长林新霞告诉记者，我市武警、消防部门以及一些大企业，都陆续增设了心理咨询室，配备专职的心理咨询师。同时，一些心理咨询机构也相继在本市开办。此外，如宁德师范学院、宁德职业中专、宁德五中等高校也对外公开了心理咨询热线，向广大市民提供心理咨询服务。
心理“感冒”需要及时“就医”
“其实，不管是小孩、成人，每个人都可能与心理健康问题不期而遇，它只是情绪上的一次小感冒，感冒了就要看医生。”采访中，协会会长钱锦彬向记者介绍了其经手的一个病例情况。
学生小穆认为自己患有“洁癖”，平日里每隔一会她就要洗手，不然就感觉手上细菌非常多。这种状况近几个月来变得越发严重，她洗手的次数越来越频繁，直到连她自己都开始觉得有些不正常，然而她根本控制不住自己。于是，小穆找到心理咨询师钱老师求助。
通过摆沙盘等心理疏导方式，小穆向钱老师道出了藏在心里的秘密。原来小穆从小家境不好，家庭负担较重。这使得小穆的心理问题难以排解，久而久之有了频繁洗手的强迫症表现。在钱老师的专业疏导下，小穆通过心理干预，最终摆脱了强迫症，过上了正常的生活。
采访中，记者了解到，根据不同年龄层划分，处于成长阶段的青少年，主要面临学习、人际交往、青春期交往等方面的心理问题;而走上社会的成年人，面临的压力则主要来源于职场、婚姻家庭矛盾、人际关系等。
那么，当遇到心理问题时又该如何疏导呢.协会副秘书长王恬甜表示，无论青少年还是成年人，都应该学会自我调节、自我疏导。例如扩大社交面，及时进行疏导、自我宣泄。平日里，可以通过找个朋友吐槽一番，找个地方大声呐喊，或者听听音乐唱唱KTV等方法进行排解宣泄。实在不行，还可以向心理咨询师寻求帮助。
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