指导专家：中山大学附属第三医院心理科副主任医师王相兰

在生活中，很多单身群体表示，单身所赋予的时间精力，是什么都难以替代的；单身也能让生活不受感情羁绊，活得自由自在。然而，这些看似明朗的单身论里头，其中夹杂着多少难以诉说的缘由，比如很多人因对爱情持有怀疑的态度，对爱情抱着悲观的看法等而选择单身。为揭开单身群体对爱情的种种心理，家庭医生在线编辑采访了中山大学附属第三医院心理科副主任医师王相兰。

中山大学附属第三医院心理科副主任医师王相兰

疑问一：为什么有人宁愿单身也不谈恋爱？

现在很多人会把单身的人戏谑为“单身狗”，当然很多单身贵族认为，单身没有什么不好的。那么一个人不想谈恋爱的心理是什么造成的呢？王相兰告诉家庭医生在线编辑，每个人对恋爱的看法都不同，不少恋人因为在谈恋爱的时候因“节奏”不同而产生分歧，比如有人喜欢更亲密一些，有人则认为要慢慢了解。其次，每个人对恋爱的价值观也是不一样的，有人认为恋爱就一定要结婚，有些人则不然。再次，可能因为过往的不成功的恋爱经历导致对爱情缺乏信心，多次失败的经历后还会产生刻板的负面印象，而负面印象一旦形成就很难改变。此外，个人对对象的完美化倾向也会影响择偶，毕竟现实中完美的人太少，这些都会影响一个人谈恋爱的心态。

疑问二：为什么女性学历高找男友更难？

有人说女性学历越高，越难找到男友，这是真的吗？王相兰表示，女性学历高找男友难，可能与其所在的群体有关，若生活在学历、能力无过大差距的群体里，寻找伴侣也许并不难。当然，随着社会思想的逐渐开化，这种情况已经有了好转。

而有些男性为何不找比自己学历高、能力强的女性呢？王相兰表示，可能是因为身份上的不平等导致的自卑心理在作祟。中国文化传统的家庭观念里，一个家庭里男性要比女性强，这种刻板印象一时难以改变。因此，很多男性不敢主动追求这些比自己更为优秀的女性。

疑问三：未曾谈恋爱的人为何对爱情倍感悲观？

现实生活中，有人未曾谈过恋爱，却对爱情的看法表现得比他人悲观。王相兰告诉家庭医生在线编辑，若是未曾谈过恋爱，可能是周边的人给予的潜移默化的影响。“父母对孩子的影响其实是非常大的，父母双方的关系是否和谐亲密会影响孩子对婚姻的认知，其次，周边的亲戚婚姻关系是否和睦也会有间接影响，此外，一些影视作品、小说等恋爱婚姻观也会改变部分人对爱情的看法。”

若是对爱情产生负面的刻板偏见，应该如何消弭呢？王相兰表示，首先要分析自己为何要害怕或担忧，比如可能是自己受到自己周边他人的负面影响，进而逐渐形成了自己对爱情的价值观；其次，要分析自己的这种价值观在什么时候形成的，因什么情况而起，接触的人有哪些等等，只有认识清楚个人产生此类观念的过程，并且能够明白自己对爱情的负面态度可能只是之前某一时段的心理体验后，才可能不将这些体验当成自己认识爱情的“条例或准则”；最后，若是自己分析后仍无法改变，可考虑寻找专业的心理咨询师，让他们为您排忧解难。

疑问四：怎样才是“对的人”？

很多单身的人会说，不是自己不想找伴侣，而是碰不到“对的人”。那么，“对的人”到底应该是一个怎样的定义呢？王相兰认为，对的人可能就是理想化的对象，这个理想化对象综合了很多人的优点，集合成了一个理想化的人物形象。然而，由于每个人对“对的人”的要求是不同的，有人侧重于相貌，有的人则侧重于学识。其实，现实中理想的完美对象是非常少的。

“美国心理学家斯腾伯格曾提出爱情三元论，即组成爱情的三个基本要素。一是亲密，包括热情、理解、交流、支持及分享等特征；二是激情，以身体的欲望激起为特征，与性有关；第三是承诺，即将自己投身于一份感情的决定及维持感情的努力。这个三个要素成分比例不同则构成不同类型的爱情类型，同时也能反映不同的爱情发展阶段，这就提醒着我们，在追求爱情时，要努力去尝试。抛开自己对对方各种条条框框的要求，先了解对方，同时也让对方有更多机会了解自己，进而产生亲密感，若是无法产生亲密感是不可能发展为爱情的。在逐渐地接触过程中，才有可能产生激情体验，之后慢慢地去建立起承诺，最终收获属于自己的爱情。因此，恋爱的开始阶段是理解、交流等亲密体验，一开始过于强调承诺会不利于爱情的建立。”

专家简介：

王相兰，中山大学附属第三医院精神科副主任医师。1996年毕业于中山医科大学临床医学系，同年至今在中山大学附属第三医院精神科工作。2003年在中山大学附属第三医院精神科获得应用心理学硕士学位。2016年在中南大学精神卫生研究所获得医学博士学位。在相关学术刊物发表学术论文20余篇，其中SCI收录1篇，CSCD收录5篇。研究方向：抑郁症脑影像学。