“每当学生遭遇心理问题，家长和学生都会求助教师来帮助解决。但是当教师碰到烦恼，甚至是心理问题时，该找谁去排解呢？”这是记者采访时，一位教师向记者提出的问题。根据记者的了解，不少教育工作者都感到教师的心理健康状况很少受到社会的关注。

　　很多老师都有心理障碍

　　据了解，近年国家中小学心理健康教育课题组曾经对14个地区168所中小学的2292名教师进行了抽样检测，发现有52.23%的教师存在心理问题，其中32.18%的教师属于“轻度心理障碍”，16.56%的教师属于“中度心理障碍”，2.49%的教师已构成“心理疾病”。教师存在的心理问题表现在多方面，如自卑心态严重、嫉妒情绪突出、焦虑水平偏高等。其中较典型的是69%的被测试教师比同期毕业的同学有较强的自卑感。国外调查同样表明，教师职业所带来的压力远高于其他行业，香港曾将老师职业压力列为第二位，仅次于警察职业。

　　一位中年教师向记者提到了自己的烦恼和压力，首先体现在工作当中，现在社会对教育的关注越来越大，施加于教师身上的无形和有形的压力也就越来越大。同时随着学生个性化的增强，新课程改革对教师能力进一步提高，要想成为一个合格、称职的教师就需要付出更多的努力。“每天对着几十名性格各异、活泼好动的学生，既要解决可能出现的千奇百怪的问题，又要搞好教学，压力不小。”而工作上的繁忙又带来家庭生活的不愉快，每天早出晚归，很多家务活是无法指望了，有时候在学校弄了一肚子气回家，“另一半”往往成了“出气筒”。同时教师往往因为忙于教育别人的孩子而疏于对自己孩子的教育，身为老师却没有教育好自己的孩子，光这一点就足够让很多教师烦恼了。而工作和家庭的双重压力与烦恼，往往形成一种恶性循环。还有的高中教师告诉记者，学生一进入高三生活就可能产生各种心理问题，而有的高中教师却要年年“过高三”，长期处于备战高考的紧张状态，心理压力长时间得不到缓解。

　　据某小学老师刘娜说，要对班上几十个孩子进行心理压力疏导，学生有了烦恼、心事找老师开解，抑郁、焦虑情绪无形中转移给了老师。刘娜说，现在的学生多是独生子女，家长在教育方面对学校有强烈的期待，当学生在学校发生一些偶发事件，家长会迁怒于老师；学生学习成绩与自己愿望出现偏差时家长也要归罪于老师。为了工作，教师不得不掩饰自己的喜怒哀乐。这样日积月累多少会有心理问题，没有渠道得到专业心理辅导，老师们多靠自我心理调节，有时转移宣泄给家人，影响了家庭生活。

　　据哈市第一专科医院心理专家张一介绍，调查发现，30%～40%的教师经常处于情绪波动之中，15%有心理问题；7%有心理障碍。这些数据表明：心理健康问题已经开始悄悄地逼进教师，从事教师这个职业承受着越来越大的心理压力。“教师处在学校、学生和家长中间的一个重要的位置，因此，诸多的压力也就来自于这些方面，此外，教师职业的高付出和无法与之匹配的低回报造成强烈的心理落差也是压力的一个重要来源。来自各个方面的强大压力使多数教师心理处于焦虑之中，如果无法得到及时调节就会造成心理枯竭，具体表现为失去爱心和耐心，同时丧失进取心，甚至会出现更严重的后果。”

　　不堪压力，年轻女教师欲寻短见

　　马玲是我省某中学高一的数学教师，去年刚从哈尔滨师范大学毕业，以优秀毕业生的身份应聘到她现在所在的中学任教。在同去的多名新同事中，身高1.68米的她因工作出色，校长曾在全校大会上当众表扬。

　　6月3日12时，回到办公室的赵老师发现，同住一个办公室的马玲将房门反锁了。敲门、打电话均没反应后，赵老师叫来学校领导，安排一学生翻窗打开了房门。发现马玲用一根绳子拴在暖气管子上，上吊了。后来经过抢救，马玲脱离了生命危险。但是她的精神状态一直不好，无法继续工作，学校给她放了长假，经过一段时间的修养以后仍不见好转，只好到医院就医，经诊断，马玲是由于工作压力大患上了抑郁症。

　　记者在马玲妈妈提供的一个日记本上看到了这样一段话：“工作以来，除了第一个月相对开心以外，后面这段时间，我连笑是什么感觉都不清楚了……我感觉到我的生活没有阳光，一片灰暗，我觉得自己没有资格当一名教师……许多该做得来的题不会做，该讲得清的题不会讲，我觉得自己愧对教师这个称号，甚至当别人叫我‘马老师’时，我真想叫他们别喊……按理说，作为一个数学专业的本科毕业生，教数学是不成问题的，可我做不到……”

　　据医生介绍，马玲给自己施加的压力太大，她是一个典型的完美主义者，工作后感觉压力大，经常失眠，出事前半个月一直靠安眠药帮助睡眠。医生说，“她对自己要求太高，压力太大造成了心理障碍。特别是在校领导在大会上表扬她以后，她就更加觉得应做到尽善尽美，要在期末考试的时候拿出一个好成绩来。一旦她觉得自己不能得到良好的效果以后，就会用死来逃避。”

　　工作压力猛如虎

　　马玲可能是一个极端的个案，但是记者在采访中了解到，如今的教师正在承受着各方面的压力，心理素质好的可能没有什么事，但是心理素质薄弱的极易产生心理疾病。

　　正在医院做心理辅导的刘娜是哈市道里区某小学三年级的班主任，并带着两个班的语文。对于教师心理健康的话题，刘娜感慨颇多。“作为教师，以前关注自己学生的心理健康，并没有意识到教师也存在心理健康问题。直到近一两年来，教师的各方面压力越来越大时，才逐渐意识到教师也或多或少地存在着心理健康问题。”

　　刘娜说，就她自己而言，她的压力主要来自于工作上，“作为年轻教师，我们被学校的各个部门所重视，教务处要抓教学能力的提高，每个学期常态课抽查、汇报课展示……德育处对班主任工作有明确的要求，还有班主任工作考评、开放班会……”

　　“当了四年多的老师下来，我最大的感受是时间越来越紧张。在学校的时间除了给学生上课还要应对学校里的各种工作，备课及批改作业只能留到放学后回家。”刘娜告诉记者，她老公常常开玩笑地说，自己的作业比学生还要多。“工作忙碌使我腾不出更多的时间照顾家人，孩子刚三个月就交给奶奶带着，而洗衣做饭买菜的活儿常常还要老公帮着一起分担。压力一方面来自于自身，学校现在对教师的考核力度不断加大，使得教师不得不努力做到业务上的完美；而另一方面，压力来自学生，现在的学生个性鲜明，这无形中加大了教师的管理难度，也加大了教师的压力；此外，压力还来自于学生的家长，他们对孩子的期望值不断提高，同时也就无形中提高了对教师的要求。”

　　哈医大一院心理科主任安钢辉告诉记者，她曾经接待过一位老师，这名老师是教初二的，她在学校里有个外号叫做“躁狂老师”，学生个个都怕她，“这名老师脾气很暴躁，常因为同学的作业没做好或者成绩不如意而大发雷霆。有一次测验成绩公布以后，他们班平均分比其他班低了1.5分，这名老师就在课堂上大骂学生没认真学习，后来竟随手拿起坐第一排的同学的笔盒往地上一摔，笔盒摔成两半……”安钢辉说。

　　据安钢辉介绍，像“躁狂老师”这样通过发脾气、责骂学生发泄压力的老师他们接触过很多，下课后偷偷躲在厕所里哭的老师也并不少见。调查显示，中小学教师已经成为心理障碍的高发人群，教师的心理健康问题应该得到重视。只不过，一般人情绪上的变化影响的只是同事、家人和朋友，而教师影响的却是一两个班的学生，它对学生的健康成长显然有害无益。而这正是教师心理问题亟待解决的原因。

　　教师心理问题类型面面观

　　记者在走访了多个专科医院及心理门诊后了解到，目前教师所产生的心理问题大致可分为焦虑、歇斯底里、思维偏差、狂躁、抑郁等五种类型。

　　据哈市第一专科医院心理专家张一介绍，焦虑类型的教师往往工作显得过分认真，对小事也是不干到底决不罢休的心态。但恰恰是这种心态，有时和同学的关系很差，遇到逆反心理强的学生更是有点“水火不容”的味道。对于自己来说，这类教师在工作中比较容易紧张和疲劳，经常会出现头痛、头晕、心慌的毛病，去医院检查，往往又发现不了什么问题。而歇斯底里类型的教师常常是人群中的交际能手，爱说话，走到哪里都能听到他的声音，喜欢引人注目，但有时虚荣心强，情绪好时和学生很容易沟通，情绪不好，特别是一旦自尊心受到一些损伤则会显得性格突变，让周围的人觉得不可捉摸。

　　“思维偏差类型的教师性格比较孤僻，很少能和同事交往，对学生也比较冷淡，有时给人的感觉是十分“冷漠”。思考问题比较固执，认定的事情即使大家认为不妥，也很难有所改变。有时大有一种“怀才不遇”的味道。”张一说，“躁狂类型的教师工作中容易兴奋，干劲十足，但容易激动，说做就做，特别是冲动时容易做出一些较为偏激的事情。例如，对于不遵守纪律的学生会采用极端的惩罚手段。” “抑郁类型的教师可能平常很不起眼，也是最常见的类型。他们对工作比较负责，平常不多说话，自卑感强，自己总认为比不上人家。工作中显得主动性不够，不是学生讨厌的，但也不是学生喜欢的。”张一说，“老师自己往往感觉不到自己有种种病症，但同事、家人和学校应该密切注意，一旦发现，就应该及时的规劝其到正规的心理门诊进行减压和心理辅导。”

　　为教师调节心理迫在眉睫

　　有关专家指出，教师一向被称为“人类灵魂的工程师”，是在从事阳光下最神圣的教育事业，为人师表是对教师最基本的要求。他们承受着家长望子成龙，以及培养下一代的社会沉重期望，因此备受社会各界瞩目。教育专家提出，如何改革教师心理培训制度和模式，提高教师自身心理健康水平已迫在眉睫。因此，为教师减压的行动必须提上日程。

　　由于小学升初中考试被取消，实行就近入学，且素质教育在目前的小学教育中占了主导地位，在这样的情况下，小学老师以前肩膀上最重的升学率的担子被卸掉了。而由于近年来高校不断扩招，以前高考时“千军万马过独木桥”的现象几乎不见了，在升学压力大幅减轻的情况下，高中老师心理健康水平也相应提高了。但初中升高中的压力却一天也没减小过。

　　“这是一个瓶颈，”一位权威人士也表示出了无奈，“目前的重点高中是越来越难考了。竞争压力逐年增大。这种压力自然而然地转移到了老师的头上，在这样的情况下，初中教师的心理健康水平呈现出下降趋势也就不难理解了。”而在一般的老师当中，班主任和语数外等主课教师也面临着更大的压力。所以在调查当中这一个群体的心理健康问题指数也高于普通老师。

　　同时，社会给予教师个人的压力一点都不比职业压力来得小。

　　据此，心理专家建议，应建立教师心理状况定期检查和心理素质测查制度，让教师了解自己的心理健康情况，为调整自己的心态提供依据；开展教师心理健康教育讲座，让教师掌握一些心理学知识，使他们能有效地进行自我调整；设立教师心理咨询点，随时为教师提供服务。